- 每晚一小时健身,总理成功减磅七公斤
- 来源： 作者： 发布时间：2008-08-26
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（星岛雪梨讯）每晚一小时的健身加上早餐改吃穀类食物，令到总理陆克文(KEVIN RUDD)减磅七公斤。
自从大选期间意识到无法减肥后，陆克文开始进行严格的减肥计划。一名发言人称，总理减磅的秘密是一个包括举重，使用跑步机，骑单车，长距离步行外加健康的穀物早餐。
这名发言人称，总理大多在晚上九点半至十一点之间到健身室运动一小时左右。另外，他还喜欢晚上到红山(RED HILL)步行，而且周末会和儿子一同沿湖骑单车。「他充分利用了首都的自然特性。」他说。
前总理何华德(JOHN HOWARD)每日早上步行30分鐘。而他的健身方法，经常成为公共大事。
陆克文在坎京时，偶尔会从KINGSTON区的PORTIA'S和MANUKE区的GINSENG两家出名的中餐厅叫外卖。而坎京总理官邸也有两名全职厨师，一个商用厨房和一个私人泳池。
至於早餐，陆克文是穀类食物的粉丝。这种食品因能平衡復杂的碳水化合物，蛋白质和纤维而受到营养专家推崇，而且低血糖指数可令你比吃进超市加工过的穀类食品还要长时间地保持精神饱满。（吴瑕）
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